
Салат из чечевицы, свеклы и арахиса
порция: 1ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
72

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта
История к рецепту
Продолжая свою эпопею с растительной пищей, я вдруг поняла, что в Сникерсе мне нравится вкус арахиса и больше ничего))
Несколько дней я добавляла его к разным продуктам, и вот сегодня получился вариант, который вдохновил меня.
К слову говоря чувствую я себя совершенно нормально, Наедаюсь гораздо быстрее, чем раньше и меньшими порциями.
Единственный пока оставшийся в меню продукт животного происхождения - кофе с молоком и пирожные)))

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
355
10
25
21
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Чечевица
30 гСвекла
50 гСоленый арахис
15 гАвокадо
50 гПетрушка
20 гОливковое масло
10 млЛимон
1 кусокХлебцы Finn Crisp Traditional
1 штукаИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1На ночь замочить чечевицу в холодной воде. Отваривать в той же воде 15 минут до мягкости. Можно заменить готовой чечевицей из банки.
2Сырую свеклу натереть на терке. Авокадо очистить и нарезать кубиками. Арахис немного растолочь плоским ножом или в ступке. Петрушку мелко нарубить.
3В глубокую тарелку выложить чечевицу (3 столовых ложки готовой), натертую свеклу, авокадо, арахис, петрушку.
4Добавить к салату сок из 1/8 маленького лимона, оливковое масло, специи соль с травами.
5Все перемешать, сверху посыпать кусочками хлебца.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
Сделала без хлебцев, петрушку заменила на шпинат, арахис не солёный. Для пикантности добавила чеснок, мне понравилось.
Читайте также:
Похожие рецепты