ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из фенхеля

Салат из фенхеля

АВТОР: Наталья Плаксина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
257
3
19
21
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Корень фенхеля с зеленью
400 г
Апельсины
2 штуки
Яблоко
1 штука
Семена льна
1 чайная ложка
Масло грецкого ореха
4 столовые ложки
Лимонный сок
1 чайная ложка
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Для заправки ореховое масло смешать с лимонным соком.
2Фенхель нашинковать тонкими пластами, зелень оставить для украшения, стебли отбросить.
3Яблоко разрезать на 4 части, вырезать семена и тоже мелко нашинковать.
4С апельсинов срезать кожуру вместе с белой мякотью и нарезать на кружочки, кружочки можно разделить на 4 сегмента. Сок, выделившийся при разделке апельсинов, слить в заправку.
5В салатнице смешать все ингредиенты, посыпать льняными семечками и измельченной зеленью фенхеля.
Совет к рецепту
Вместо орехового масла можно использовать масло виноградной косточки. Хорошо добавить в салат измельченные грецкие орехи.
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат из брынзы с овощами
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
1
1
0
Салат с авокадо
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
2
0
Рисовый салат
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
2
0
Морковный салат с орехами кешью
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
1
0