
Салат из киноа, вяленых и свежих помидоров и сливочного сыра
порций: 5ГОТОВИТЬ:
25 минут
25 минут
60
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
410
14
27
27
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
5
Киноа
100 гПетрушка
150 гВяленые помидоры в масле
75 гПомидоры
125 гСыр фета
75 гЧеснок
10 зубчиковТимьян
5 гСыр
70 гГрецкие орехи
40 гОливковое масло
3 столовые ложкиСоль
по вкусуВинный уксус
1 столовая ложкаИнструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Отварить киноа.
2Мелко нарезать помидоры (свежие и вяленые) и сыр фета, 2 зубчика чеснока пропустить через чесночный пресс. Смешать киноа с нарезанными томатами, фета, чесноком и тимьяном и заправить песто из петрушки.
3Песто из петрушки: сложить очищенные грецкие орехи, чеснок и вымытую петрушку в блендер. Сыр нарезать на кусочки, положить следом. Все измельчить. Влить оливковое масло и уксус. Посолить по вкусу и еще раз взбить. Песто готово!
4https://bankatering.ru/
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (2):
1
Один из самых вкусных и простых салатов, что мне доводилось готовить. Подаю с белым сухим вином.
Похожие рецепты