ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из кижуча с авокадо и соусом песто

Салат из кижуча с авокадо и соусом песто

АВТОР: Солнцева Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  20 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
813
30
69
22
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Кижуч
120 г
Авокадо
2 штуки
Помидоры черри
150 г
Куриное яйцо
2 штуки
Микросалат
1 веточка
Очищенные семена тыквы
1 столовая ложка
Белые кунжутные семечки
по вкусу
Лимонный сок
по вкусу
Песто
1 столовая ложка
Инструкция приготовления20 минут
Распечатать
Изображение материала
1.Подготовить ингредиенты.
Изображение материала
2.Авокадо разрезать пополам, удалить кость.
Изображение материала
3.Выложить на дно посуды листья салата.
Изображение материала
4.Авокадо нарезать ломтиками.
Изображение материала
5.Выложить авокадо к зелени. Сбрызнуть лимонным соком.
Изображение материала
6.Рыбу нарезать ломтиками.
Изображение материала
7.Добавить рыбу в салат, выложить помидоры черри.
Изображение материала
8.Присыпать салат семенами кунжута.
Изображение материала
9.На раскаленную сковороду, смазанную маслом, отправить яйца.
Изображение материала
10.Готовить около 1 минуты на сильном огне, постоянно помешивая, до консистенции скрэмбла.
Изображение материала
11.Выложить скрэмбл в салат.
Изображение материала
12.Смазать соусом песто.
Изображение материала
13.Добавить семена тыквы. Украсить микрозеленью.
Комментарии (0):
Читайте также:
Похожие рецепты
Классический русский салат
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
20 минут
0
2
0
Салат с лисичками, руколой и яйцом пашот
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
30 минут
2
1
0
Салат «Бахар» со спаржей и бакинскими томатами
Автор: Кулинар 4936582
1 порция
20 минут
1
1
0
Салат «Лето в Баку»
Автор: Кулинар 4936582
1 порция
20 минут
0
1
0
Салат с хрустящими цукини, лисичками и сыром пекорино
Автор: CafeMilano
1 порция
30 минут
2
2
0
Фруктовый салат с арбузом и дыней
Автор: Еда
4 порции
10 минут
0
1
0
Салат с арбузом и руколой
Автор: Еда
1 порция
5 минут
1
1
0
Салат с арбузом, брынзой и соусом песто
Автор: Еда
1 порция
20 минут
1
2
0
Овощной салат с песто и майонезом
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
10 минут
1
3
0
Ароматный витаминный салат с базиликом
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
10 минут
3
1
0
Деревенский салат из огурцов
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
7 минут
0
1
0
Пикантный салат из квашеной капусты с ароматным маслом
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
7 минут
1
1
0