Салат из лосося с морковью и авокадо
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
275
ккал
-
Белки
12,7
грамм
-
Жиры
22,1
грамм
-
Углеводы
7,5
грамм
Ингредиенты
Консервированный лосось 200 г
Авокадо 1 штука
Морковь 1 штука
Зеленый салат 1 пучок
Оливковое масло 25 мл
Соль по вкусу
Лимонный сок 2 столовые ложки
Перец черный молотый по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Разберите филе консервированного лосося на кусочки.
-
2. Натрите на крупной терке морковь.
-
3. Очистите авокадо от шкурки, удалите косточку и нарежьте мякоть небольшими кубиками.
-
4. Промыть листья салата и обсушите.
Шпаргалка
Как подготовить салат айсберг
-
5. Соедините все ингредиенты и заправьте салат оливковым маслом с лимонным соком, солью и перцем.
Похожие рецепты
Морковь с кедровыми орешками и базиликом
Ингредиенты
Кедровые орехи ¼ стакана
Морковь 450 г
Лимонный сок 1,25 чайные ложки
Соль ¼ чайной ложки
Оливковое масло 1,5 столовые ложки
Зеленый базилик 2 столовые ложки
Салат с помидорами черри, сыром и черным…
Ингредиенты
Зеленый салат 100 г
Сыр 60 г
Авокадо 50 г
Оливковое масло 30 мл
Соль по вкусу
Корейский черный чеснок 40 г
Зеленый весенний салат с заправкой из авокадо
Ингредиенты
Авокадо ⅓ штуки
Лимонный сок 1 чайная ложка
Оливковое масло 1 чайная ложка
Стебель сельдерея 2 штуки
Огурцы 1 штука
Теплый салат с куриной печенью и шампиньонами
Ингредиенты
Помидоры черри 150 г
Авокадо ½ штуки
Куриная печень 250 г
Кедровые орехи 3 столовые ложки
Оливковое масло 3 столовые ложки
Лимонный сок 1 столовая ложка
Зеленый салат 1 пучок
Бальзамический соус 1 чайная ложка
Маслины 4 штуки
Шампиньоны 12 штук
Перепелиное яйцо 4 штуки
Салат с садовыми бобами и мятой
Ингредиенты
Лимонный сок ¼ стакана
Оливковое масло ¼ стакана
Мелко рубленный чеснок 1 зубчик
Бобы 3 стакана
Зеленый салат 4 пучка
Свежая мята 35 г
Салат с тунцом, авокадо и яйцами
Ингредиенты
Авокадо 1 штука
Зеленый салат 100 г
Яйцо куриное 3 штуки
Консервированный тунец 1 банка
Желтые помидоры черри 4 штуки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Лимонный сок 1 чайная ложка
Комментарии: 1
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.