Салат из лосося с морковью и авокадо

Салат из лосося с морковью и авокадо

Автор: Оля Давыдова
порции: 4 готовить: 20 минут
4 20 минут
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов 363

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Оля Давыдова

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    275

    ккал

  • Белки

    12,7

    грамм

  • Жиры

    22,1

    грамм

  • Углеводы

    7,5

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Консервированный лосось 200 г

Авокадо 1 штука

Морковь 1 штука

Зеленый салат 1 пучок

Оливковое масло 25 мл

Соль по вкусу

Лимонный сок 2 столовые ложки

Молотый черный перец по вкусу

Инструкция приготовления

20 минут Распечатать
  • 1. Разберите филе консервированного лосося на кусочки.
  • 2. Натрите на крупной терке морковь.
  • 3. Очистите авокадо от шкурки, удалите косточку и нарежьте мякоть небольшими кубиками.
  • 4. Промыть листья салата и обсушите. Шпаргалка Как подготовить салат айсберг
  • 5. Соедините все ингредиенты и заправьте салат оливковым маслом с лимонным соком, солью и перцем.

Популярные запросы:

Европейская кухня Низкокалорийная еда Овощные салаты1120 Салаты Салаты с курицей569 Теплые салаты245 Фруктовые салаты357

Читайте также

Ризотто и его родственники

Как готовить ризотто из риса, гречки, перловки, булгура, пшена и киноа

Как готовить котлету по-киевски

Мастер-класс от шеф-повара ресторана русской кухни Романа Палкина

Комментарии: 2

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

Теплый салат с куриной печенью и шампиньонами

Автор: Юлия
11 ингредиентов
2 порции 20 минут

Ингредиенты

порции

Помидоры черри 150 г

Авокадо ½ штуки

Куриная печень 250 г

Кедровые орехи 3 столовые ложки

Оливковое масло 3 столовые ложки

Лимонный сок 1 столовая ложка

Зеленый салат 1 пучок

Бальзамический соус 1 чайная ложка

Маслины 4 штуки

Шампиньоны 12 штук

Перепелиное яйцо 4 штуки

перейти на страницу рецепта
145
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Салат с тунцом, авокадо и яйцами

Автор: Polina Korshunova
7 ингредиентов
4 порции 15 минут

Ингредиенты

порции

Авокадо 1 штука

Зеленый салат 100 г

Куриное яйцо 3 штуки

Консервированный тунец 1 банка

Желтые помидоры черри 4 штуки

Оливковое масло 2 столовые ложки

Лимонный сок 1 чайная ложка

перейти на страницу рецепта
105
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Зеленый весенний салат с заправкой из авокадо

Автор: IWS
5 ингредиентов
2 порции 10 минут

Ингредиенты

порции

Авокадо ⅓ штуки

Лимонный сок 1 чайная ложка

Оливковое масло 1 чайная ложка

Стебель сельдерея 2 штуки

Огурцы 1 штука

перейти на страницу рецепта
19
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Морковь с кедровыми орешками и базиликом

Автор: Ольга Худина
6 ингредиентов
4 порции 10 минут

Ингредиенты

порции

Кедровые орехи ¼ стакана

Морковь 450 г

Лимонный сок 1,25 чайные ложки

Соль ¼ чайной ложки

Оливковое масло 1,5 столовые ложки

Зеленый базилик 2 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
35
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Салат с помидорами черри, сыром и черным…

Автор: Ирина Иванова
6 ингредиентов
2 порции 5 минут

Ингредиенты

порции

Зеленый салат 100 г

Сыр 60 г

Авокадо 50 г

Оливковое масло 30 мл

Соль по вкусу

Корейский черный чеснок 40 г

перейти на страницу рецепта
14
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Салат с садовыми бобами и мятой

Автор: Евгений Смирнов
6 ингредиентов
8 порций 30 минут

Ингредиенты

порции

Лимонный сок ¼ стакана

Оливковое масло ¼ стакана

Мелко рубленный чеснок 1 зубчик

Бобы 3 стакана

Зеленый салат 4 пучка

Свежая мята 35 г

перейти на страницу рецепта
6
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов
Показать еще