Салат из морепродуктов с грейпфрутом
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
630
ккал
-
Белки
29,3
грамм
-
Жиры
49,4
грамм
-
Углеводы
13,7
грамм
Ингредиенты
Грейпфруты 3 штуки
Коктейль из морепродуктов 500 г
Авокадо 1 штука
Кедровые орехи 1 столовая ложка
Оливковое масло 4 столовые ложки
Смесь перцев по вкусу
Соль по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Аккуратно срежьте с грейпфрутов верхнюю часть и ложкой достаньте всю мякоть. Очистите мякоть от пленок и нарежьте крупными кусками.
-
2. Разрежьте пополам авокадо, удалите косточку, мякоть, так же как из грейпфрутов извлеките ложкой и нарежьте полукольцами.
-
3. Перемешайте морепродукты с авокадо и мякотью грейпфрутов, посолите, поперчите и заправьте оливковым маслом.
-
4. Начините получившейся смесью грейпфруты, накройте срезанными верхушками и поставьте в холодильник на 1-2 часа.
-
5. Перед подачей посыпьте салат кедровыми орешками.
-
6. Отварите или обжарьте смесь из морепродуктов. Если вы используете готовую замороженную смесь – разморозьте.
Похожие рецепты
Праздничный салат с кедровыми орехами, сыром…
Ингредиенты
Кедровые орехи 100 г
Грейпфруты 1 штука
Авокадо 1 штука
Зеленый салат 100 г
Базилик по вкусу
Соль по вкусу
Сухое шампанское 50 мл
Сыр бри 100 г
Морепродукты в грейпфруте
Ингредиенты
Коктейль из морепродуктов 500 г
Розовые грейпфруты 3 штуки
Авокадо 1 штука
Оливковое масло 25 мл
Обжаренные кедровые орехи по вкусу
Соль по вкусу
Молотый белый перец по вкусу
Теплый салат с курицей, авокадо и грейпфрутом
Ингредиенты
Куриное филе 1 штука
Авокадо 1 штука
Грейпфруты ½ штуки
Салат фризе 100 г
Бальзамический соус 2 столовые ложки
Оливковое масло 4 столовые ложки
Соевый соус 1 столовая ложка
Цветочный мед 1 чайная ложка
Салат из кускуса с мятой и авокадо
Ингредиенты
Кускус 150 г
Авокадо 1 штука
Лайм 1 штука
Оливковое масло 3 столовые ложки
Свежая мята 1 пучок
Молотый кумин (зира) щепотка
Кедровые орехи 75 г
Соль щепотка
Перец черный молотый щепотка
Цитрусовый салат с фенхелем
Ингредиенты
Фенхель 1 штука
Апельсины 2 штуки
Грейпфруты 1 штука
Смесь салатных листьев 1 штука
Кедровые орехи 2 столовые ложки
Лимонный сок 1 столовая ложка
Оливковое масло 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Салат из авокадо, грейпфрута и помидор с…
Ингредиенты
Помидоры черри 5 штук
Авокадо 1 штука
Грейпфруты ½ штуки
Руккола по вкусу
Салат айсберг по вкусу
Семечки тыквы 3 столовые ложки
Оливковое масло 3 столовые ложки
Бальзамический уксус 1 чайная ложка
Мед 1 чайная ложка
Семечки подсолнуха 1,5 столовые ложки
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.