Салат из морепродуктов с лаймовым соусом
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
765
ккал
-
Белки
47,4
грамм
-
Жиры
60,3
грамм
-
Углеводы
7,8
грамм
Ингредиенты
Очищенные вареные креветки 70 г
Кальмары 50 г
Помидоры черри 3 штуки
Кедровые орехи 20 г
Тертый сыр пармезан 1 столовая ложка
Лайм ½ штуки
Оливковое масло 40 мл
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Кальмара отварить и нарезать соломкой.
-
2. Листья "айсберга" порвать руками. Помидоры черри разрезать пополам.
Шпаргалка
Как подготовить салат айсберг
-
3. Кедровые орехи выложить на сухую сковороду и слегка обжарить все время встряхивая сковороду.
-
4. Для заправки: смешать сок половины лайма с оливковым маслом. Добавить соль и черный молотый перец по вкусу.
-
5. Выложить все ингредиенты на тарелку и полить заправкой. Сверху посыпать кедровыми орехами.
Похожие рецепты
Салат из белой фасоли, кальмаров, рукколы и…
Ингредиенты
Кальмары 450 г
Руккола 90 г
Помидоры черри 300 г
Фасоль каннеллини 220 г
Оливковое масло 0,3 стакана
Лимонный сок 3 столовые ложки
Мясной салат по‑итальянски
Ингредиенты
Оливковое масло extra virgin 2 столовые ложки
Тертый сыр пармезан 25 г
Помидоры черри 250 г
Говядина 500 г
Песто 3 столовые ложки
Консервированные артишоки 100 г
Кедровые орехи 50 г
Руккола с тигровыми креветками и авокадо
Ингредиенты
Тигровые креветки 10 штук
Руккола 80 г
Авокадо 200 г
Сыр пармезан 60 г
Помидоры черри 80 г
Кедровые орехи 10 г
Цветочный мед 20 г
Лайм 1 штука
Соевый соус 10 мл
Бальзамический крем 10 г
Оливковое масло 35 мл
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Теплый салат с беконом и рукколой
Ингредиенты
Помидоры черри 250 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Руккола 200 г
Бальзамический уксус ½ столовой ложки
Тертый сыр пармезан 40 г
Копченый бекон 100 г
Салат морской с сыром и зеленью
Ингредиенты
Кальмары 100 г
Рубленая петрушка 2 столовые ложки
Майонез 2 чайные ложки
Тертый сыр пармезан 70 г
Очищенные вареные креветки 70 г
Кедровые орехи 30 г
Яйцо куриное 1 штука
Огурцы 1 штука
Маслины без косточек 50 г
Салат с рукколой, горчичной заправкой и…
Ингредиенты
Помидоры черри 6 штук
Кедровые орехи 50 г
Руккола 50 г
Мед 1 чайная ложка
Французская горчица 1 чайная ложка
Оливковое масло 1 чайная ложка
Лимонный сок ½ чайной ложки
Комментарии: 3
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.