Салат из помидоров по‑ирански
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
128
ккал
-
Белки
1,8
грамм
-
Жиры
10,2
грамм
-
Углеводы
7,4
грамм
Ингредиенты
Оливковое масло 2 столовые ложки
Свежевыжатый лимонный сок 2 столовые ложки
Крупная соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Рубленая петрушка 4 столовые ложки
Огурцы 5 штук
Помидоры 2 штуки
Красный лук ½ головки
Инструкция приготовления
-
1. Смешайте масло, сок лимона, соль и перец в большой миске.
Инструмент
Пресс механический для цитрусовых
Сок из граната лучше выжимать соковыжималкой для цитрусовых, особенно механическим прессом: он не дробит ни косточки, ни белую мякоть кожуры, ни перепонки — и поэтому не пускает их горечь в сок.
-
2. Добавьте петрушку, огурцы, помидоры и красный лук; перемешайте, потряхивая миску.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
-
3. Подавайте блюдо остывшим до комнатной температуры.
Похожие рецепты
Салат с питой
Ингредиенты
Пита 2 штуки
Салат ромен 2 штуки
Помидоры 2 штуки
Зеленый лук 4 штуки
Огурцы 1 штука
Красный лук 1 штука
Сладкий перец 3 штуки
Рубленая петрушка 6 столовых ложек
Свежая мята 2 столовые ложки
Оливковое масло 150 мл
Лимонная цедра 1 штука
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Греческий салат с бальзамическим уксусом
Ингредиенты
Помидоры 200 г
Красный лук 1 головка
Оливки 10 штук
Огурцы ½ штуки
Оливковое масло 40 мл
Бальзамический уксус 2 столовые ложки
Петрушка 20 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Египетский салат
Ингредиенты
Оливковое масло 3 столовые ложки
Сыр фета 200 г
Красный лук 1 головка
Огурцы 1 штука
Свежая мята 2 столовые ложки
Лимонный сок 3 столовые ложки
Укроп 2 столовые ложки
Рубленая петрушка 2 столовые ложки
Теплый салат с жареным сыром
Ингредиенты
Помидоры 1 штука
Адыгейский сыр 120 г
Смесь салатных листьев 1 пучок
Огурцы ½ штуки
Пшеничная мука 1 столовая ложка
Итальянская салатная заправка 4 столовые ложки
Кедровые орехи 20 г
Оливковое масло 3 столовые ложки
Красный лук ⅓ головки
Освежающий салат с киноа
Ингредиенты
Киноа 1,5 стакана
Кедровые орехи 150 г
Огурцы 2 штуки
Помидоры 3 штуки
Красный лук 120 г
Рубленая петрушка 35 г
Оливковое масло ¼ стакана
Лимонный сок 3 столовые ложки
Тертая лимонная цедра 2 чайные ложки
Чечевица с петрушкой и помидорами
Ингредиенты
Оливковое масло ¼ стакана
Семена тмина 1 столовая ложка
Консервированная чечевица 200 г
Огурцы 1 штука
Рубленая петрушка 35 г
Сушеные помидоры 60 г
Свежевыжатый лимонный сок ¼ стакана
Мелко рубленный чеснок 1 зубчик
Красный перец хлопьями ¼ чайной ложки
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.