ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Салат из проросших зерен пшеницы

АВТОР: Оля Давыдова
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
20
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
171
4
10
18
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Ростки пшеницы
1 стакан
Репчатый лук
½ головки
Сладкий перец
1 штука
Лимон
½ штуки
Соевый соус
по вкусу
Сельдерей
50 г
Авокадо
1 штука
Помидоры
2 штуки
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Тщательно промойте зерна пшеницы.
2Лук-порей, сельдерей и перец нарежьте кольцами.
3Помидоры и авокадо нарежьте кубиками.
4Перемешайте овощи с зернами, сбрызните соком лимона и заправьте соевым соусом.
Комментарии (1):
0
спасибо за рецепт! Очень удачное сочетание ингредиентов
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат «Кровавая луна»
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
2
0