ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из шпината с пармезаном

Салат из шпината с пармезаном

АВТОР: Эльдар Гасанов
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
30
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
194
10
10
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Молотый черный перец
по вкусу
Лимон
1 штука
Оливковое масло
3 мл
Бальзамический уксус
3 столовые ложки
Морская соль
по вкусу
Кедровые орехи
20 г
Вяленые помидоры
4 штуки
Огурцы
2 штуки
Свежие листья шпината
1 пучок
Сыр пармезан
50 г
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1В глубокую посуду кладем нарезанные кусочки вяленых томатов. Сбрызгиваем томаты бальзамиком и оливковым маслом, добавляем соль и перец по вкусу.
2Далее рвем руками листья шпината и смешиваем с содержимым. Вилкой делаем насечки на огурцах — так они лучше впитают сок. Режем на крупные куски и перекладываем в миску.
3Далее сбрызгиваем соком половики лимона, посыпаем обжаренными на сковородке орехами и пармезаном.
Совет к рецепту
Приятного аппетита!
Этот рецепт в статье:
Комментарии (2):
0
Пропорции могут быть не соблюдены . Кто то захочет положить побольше сыра или орешков - текстура может меняться в зависимости от ваших пристрастий !
0
Вяленые помидоры на фото выглядят как свежие:)
Похожие рецепты
Овощной салат
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
1
0
Нисуаз
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
15 минут
1
1
0
Капрезе
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
7 минут
1
1
0
Салат с редисом
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
15 минут
1
1
0