Салат с креветками и тунцом

Салат с креветками и тунцом

Автор: Алёна
порции: 2 готовить: 20 минут
2 20 минут
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов 10

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Алёна

Автор: Алёна

12 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    1825

    ккал

  • Белки

    185,9

    грамм

  • Жиры

    84,7

    грамм

  • Углеводы

    62,9

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Огурцы 2 штуки

Помидоры 2 штуки

Зеленый салат 1 пучок

Манго 1 штука

Авокадо 1 штука

Зеленый лук по вкусу

Красный лук 1 штука

Перец чили по вкусу

Лангустины 10 штук

Консервированный тунец в собственном соку 1 банка

Куриное яйцо 2 штуки

Оливковое масло 4 столовые ложки

Бальзамический уксус 2 столовые ложки

Соевый соус 1 столовая ложка

Ореховый соус по вкусу

Инструкция приготовления

20 минут Распечатать
  • 1. Ингредиенты для салата нарезать.
  • 2. Креветки с любимыми специями обжарить в оливковом масле и бальзамическом уксусе. Шпаргалка Как подготовить креветки
  • 3. Приготовить яйца пашот. Шпаргалка Как приготовить яйцо пашот
  • 4. Подготовить соус: смешать оливковое масло, бальзамический уксус, соевый соус и ореховый соус. Можно делать заправку сразу в блюде, не смешивая все отдельно.
  • 5. Когда все ингредиенты будут готовы, выложить на блюдо и заправить соусом.

Популярные запросы:

Овощные салаты1110 Паназиатская кухня Салаты Салаты с курицей566 Слоеные салаты134 Теплые салаты245 Фруктовые салаты358

Читайте также

Шурпа из баранины

Видео-мастер-класс и пошаговый рецепт от Булата Ибрагимова

Кисель

Почему раньше его не пили, а ели, пара старинных рецептов и один современный

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

Греческий салат с бальзамическим уксусом

Автор: Филипп
9 ингредиентов
6 порций

Ингредиенты

порции

Помидоры 200 г

Красный лук 1 головка

Оливки 10 штук

Огурцы ½ штуки

Оливковое масло 40 мл

Бальзамический уксус 2 столовые ложки

Петрушка 20 г

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

перейти на страницу рецепта
448
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Салат «Кьяро»

Автор: Anna Chernysheva
10 ингредиентов
4 порции 15 минут

Ингредиенты

порции

Смесь салатных листьев 50 г

Сыр моцарелла 1 штука

Красный сладкий перец 1 штука

Консервированная кукуруза 1 банка

Огурцы 1 штука

Куриное яйцо 1 штука

Оливковое масло 2 столовые ложки

Соевый соус 1 столовая ложка

Лимонный сок 1 столовая ложка

Бальзамический уксус 1 чайная ложка

перейти на страницу рецепта
66
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Свежий салат с авокадо и семечками

Автор: Лидия
12 ингредиентов
4 порции 15 минут

Ингредиенты

порции

Помидоры 2 штуки

Соленые огурцы 2 штуки

Авокадо 1 штука

Красный лук ½ штуки

Зеленый салат 1 пучок

Оливковое масло 3 столовые ложки

Зернистая горчица ½ чайной ложки

Бальзамический уксус 1 столовая ложка

Семечки подсолнуха 4 столовые ложки

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Огурцы 1 штука

перейти на страницу рецепта
34
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Тоносалата

Автор: Анна Ильющенко
14 ингредиентов
4 порции 15 минут

Ингредиенты

порции

Зеленый салат 1 пучок

Картофель 1 штука

Зеленая стручковая фасоль 200 г

Помидоры 2 штуки

Сладкий красный лук 1 штука

Консервированный тунец в собственном соку 1 банка

Огурцы 1 штука

Куриное яйцо 2 штуки

Маслины без косточек 10 штук

Оливковое масло 3 столовые ложки

Бальзамический уксус 1 столовая ложка

Горчица 1 столовая ложка

Соль щепотка

Молотый черный перец щепотка

перейти на страницу рецепта
50
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Овощной зеленый салат с тунцом и каперсами

Автор: Marina Hlebnikova
11 ингредиентов
1 порция 15 минут

Ингредиенты

порции

Зеленый салат ½ пучка

Салат фриллис ½ пучка

Помидоры 1 штука

Огурцы 1 штука

Куриное яйцо 1 штука

Консервированный тунец в собственном соку ½ банки

Красный лук ½ головки

Маслины 6 штук

Каперсы 10 штук

Оливковое масло 2 столовые ложки

Бальзамический уксус 1 чайная ложка

перейти на страницу рецепта
36
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Салат из шпината и авокадо

Автор: Старина Сем
9 ингредиентов
4 порции 15 минут

Ингредиенты

порции

Шпинат 60 г

Розовые помидоры 2 штуки

Желтые помидоры 1 штука

Огурцы 2 штуки

Сладкий перец 1 штука

Авокадо ½ штуки

Красный лук ½ штуки

Бальзамический уксус 2 столовые ложки

Оливковое масло 3 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
2
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов
Показать еще