Салат с курицей и манго
порций: 6ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
345
19
17
24
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Курица
500 гМанго
2 штукиПомидоры черри
12 штукЗеленый сладкий перец
1 штукаЗеленый лук
½ пучкаОбезжиренный йогурт
½ стаканаМалиновый уксус
1 столовая ложкаЛимонный сок
1 столовая ложкаСахар
1 чайная ложкаШпинат
по вкусуКлубника
120 гКиви
1 штукаСельдерей
2 стебляЯблоко
1 штукаРедис
3 штукиМиндаль
60 гИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Курицу отварите и нарежьте на кусочки. Манго очистите и нарежьте. Лук, перец и помидоры нарежьте.
2В большом блюде перемешайте курицу, манго, помидоры, болгарский перец, зеленый лук, сельдерей и яблоки.
3В небольшой миске смешайте вместе уксус, лимонный сок и сахар. Добавьте йогурт и хорошенько перемешайте.
4Добавьте полученный соус в салат и хорошо перемешайте.
5Поставьте в холодильник на 2 часа минимум.
6Подавайте на листьях шпината, посыпав нарезанной клубникой, киви, редисом и миндалем. Приятного аппетита!
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
