Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Салат с курицей и лимоном

АВТОР: Вера
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
10
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
257
33
9
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе куриной грудки
500 г
Натуральный йогурт
¼ стакана
Майонез
2 столовые ложки
Лимонный сок
¼ стакана
Лимонная цедра
2 чайные ложки
Молотый кориандр
1,5 чайных ложек
Соль
½ чайные ложки
Молотый черный перец
по вкусу
Кайенский перец
¼ чайные ложки
Рубленая петрушка
¼ стакана
Свежий имбирь
1 чайная ложка
Морковь
1 штука
Зеленый лук
1 штука
Помидоры черри
500 г
Зеленый сладкий перец
1 штука
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Отварить куриное филе и положить остывать.
2В это время в миске для салата перемешайте йогурт, майонез, лимонный сок, лимонную цедру, кориандр, соль, черный и кайенский перец.
3Измельчите имбирь и петрушку. Добавьте смесь в миску для салата.
4Измельчите лук и морковь. Добавьте их в миску для салата.
5Нарежьте сладкий перец тонкими полосками. Разрежьте томаты черри пополам. Положите перец и томаты в миску для салата.
6Когда курица охладится, нарвите ее на мелкие кусочки и добавьте к овощам в миску. Все перемешайте.
Совет к рецепту
Салат очень сытный.
Комментарии (1):
0
Очень сытный салат с интересным вкусом из-за присутствия имбиря и цедры лимона. Рекомендую!
Читайте также:
Похожие рецепты
Кетосалат «Суши»
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
25 минут
1
1
0
Итальянский летний салат
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
8 минут
0
2
0
Летний витаминный салат
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
8 минут
1
2
0
Салат с печенью трески и копченой горбушей
Автор: Еда
4 порции
40 минут
6
1
0
Салат из яиц и куриных потрошков
Автор: Еда
2 порции
30 минут
2
1
0
Салат из квашеной капусты со свеклой и чесноком
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
7 минут
3
1
0
Салат из квашеной капусты с клюквой
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
3
1
0
Кетоселедка под шубой
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
40 минут
3
1
0
Салат с беконом и горошком
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
20 минут
2
1
0
Кетовинегрет
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
40 минут
3
1
0
Салат с минтаем и яблоком
Автор: Еда
6 порций
45 минут
9
1
0
Салат с курицей, ананасом и грецкими орехами
Автор: Еда
8 порций
1 час
27
4
0