Салат с курицей и лимоном
порции: 4ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
257
33
9
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе куриной грудки
500 гНатуральный йогурт
¼ стаканаМайонез
2 столовые ложкиЛимонный сок
¼ стаканаЛимонная цедра
2 чайные ложкиМолотый кориандр
1½ чайные ложкиСоль
½ чайные ложкиМолотый черный перец
по вкусуКайенский перец
¼ чайные ложкиРубленая петрушка
¼ стаканаСвежий имбирь
1 чайная ложкаМорковь
1 штукаЗеленый лук
1 штукаПомидоры черри
500 гЗеленый сладкий перец
1 штукаИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Отварить куриное филе и положить остывать.
2В это время в миске для салата перемешайте йогурт, майонез, лимонный сок, лимонную цедру, кориандр, соль, черный и кайенский перец.
3Измельчите имбирь и петрушку. Добавьте смесь в миску для салата.
4Измельчите лук и морковь. Добавьте их в миску для салата.
5Нарежьте сладкий перец тонкими полосками. Разрежьте томаты черри пополам. Положите перец и томаты в миску для салата.
6Когда курица охладится, нарвите ее на мелкие кусочки и добавьте к овощам в миску. Все перемешайте.
Совет к рецепту
Салат очень сытный.
популярные запросы:
Комментарии (1):
0
Очень сытный салат с интересным вкусом из-за присутствия имбиря и цедры лимона. Рекомендую!
спецпроекты
Похожие рецепты
