ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат с курицей и лимоном

Салат с курицей и лимоном

АВТОР: Вера
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
10
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
257
33
9
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе куриной грудки
500 г
Натуральный йогурт
¼ стакана
Майонез
2 столовые ложки
Лимонный сок
¼ стакана
Лимонная цедра
2 чайные ложки
Молотый кориандр
1,5 чайных ложек
Соль
½ чайные ложки
Молотый черный перец
по вкусу
Кайенский перец
¼ чайные ложки
Рубленая петрушка
¼ стакана
Свежий имбирь
1 чайная ложка
Морковь
1 штука
Зеленый лук
1 штука
Помидоры черри
500 г
Зеленый сладкий перец
1 штука
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Отварить куриное филе и положить остывать.
2В это время в миске для салата перемешайте йогурт, майонез, лимонный сок, лимонную цедру, кориандр, соль, черный и кайенский перец.
3Измельчите имбирь и петрушку. Добавьте смесь в миску для салата.
4Измельчите лук и морковь. Добавьте их в миску для салата.
5Нарежьте сладкий перец тонкими полосками. Разрежьте томаты черри пополам. Положите перец и томаты в миску для салата.
6Когда курица охладится, нарвите ее на мелкие кусочки и добавьте к овощам в миску. Все перемешайте.
Совет к рецептуСалат очень сытный.
Комментарии (1):
0
Очень сытный салат с интересным вкусом из-за присутствия имбиря и цедры лимона. Рекомендую!
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат «Три сестры»
Автор: Еда
4 порции
30 минут
1
2
0
Салат из капусты с аджикой, орехами и молодым сыром
Автор: Еда
6 порций
30 минут
0
0
0
Табуле из киноа с тыквой
Автор: Еда
3 порции
45 минут
0
1
0
Теплый имбирный салат из краснокочанной капусты
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
15 минут
0
1
0
Летний овощной салат с базиликом и ткемали
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
1
1
0
Салат «Колониальная курица»
Автор: Еда
4 порции
40 минут
4
1
0
Салат из шпината с кавказским сыром и вялеными помидорами
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
11
1
0
Фруктово-ягодный салат с камамбером
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
3
1
0
Салат в нежном соусе из грибов шимеджи
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
25 минут
1
1
0
Классический русский салат
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
20 минут
5
3
0
Салат с лисичками, руколой и яйцом пашот
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
30 минут
11
1
0
Салат «Бахар» со спаржей и бакинскими томатами
Автор: Zafferano city
1 порция
20 минут
2
1
0