Салат с нутом и свежими овощами
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
86
ккал
-
Белки
4,1
грамм
-
Жиры
1,7
грамм
-
Углеводы
13,8
грамм
Ингредиенты
Салат ромен 1 штука
Консервированный нут 1 банка
Зеленый лук 1 пучок
Помидоры 1 штука
Сладкий перец 1 штука
Чеснок 10 г
Оливковое масло по вкусу
Соль по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Яблочный уксус 2 столовые ложки
Инструкция приготовления
-
1. Вымойте и нарежьте листья салата, зеленый лук, перец и помидоры.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
2. Добавьте чеснок и нут и перемешайте.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
-
3. В маленькую банку с крышкой налейте оливковое масло, уксус и коричневый сахар. Добавьте соль и перец по вкусу. Хорошо встряхните.
-
4. Полейте заправкой салат и слегка перемешайте.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.