Салат с рисовой лапшой
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
851
ккал
-
Белки
19,2
грамм
-
Жиры
20,6
грамм
-
Углеводы
148,3
грамм
Ингредиенты
Батат 1 штука
Красный стручковый перец 1 штука
Тыква баттернат сквош ½ штуки
Соль по вкусу
Растительное масло 2 столовые ложки
Рисовая лапша 175 г
Соус чили 1 столовая ложка
Стручковый зеленый горошек 8 штук
Грибы шиитаке 4 штуки
Бобовые проростки ¼ стакана
Мисо паста 3 столовые ложки
Свежая кинза (кориандр) 2 стебля
Инструкция приготовления
-
1. Варите лапшу в кипящей воде 5 минут.
-
2. Разогрейте духовку до 200 градусов.
-
3. На противень выложите нарезанный батат, красный перец и тыкву, сбрызните маслом и посыпьте солью.
Шпаргалка
Как подготовить тыкву
-
4. Жарьте до мягкости примерно 20 минут, выньте и охладите.
-
5. Положите все ингредиенты, кроме кориандра, в миску и перемешайте.
-
6. Разложите по 2 тарелкам и украсьте кориандром.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.