Салат с томатами, огурцами и белой фасолью
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
445
ккал
-
Белки
16,8
грамм
-
Жиры
21,2
грамм
-
Углеводы
47,1
грамм
Ингредиенты
Помидоры черри 250 г
Огурцы 2 штуки
Лук ½ штуки
Белая фасоль 400 г
Чеснок 20 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Винный уксус 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Нарезать огурцы и томаты, добавить в миску и посыпать солью.
-
2. Нарезать лук, добавить вместе с фасолью в миску.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
3. Еще раз посыпать солью, черным перцем, добавить чеснок(пропущенный через пресс), масло и уксус, перемешать.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
-
4. Подавать охлажденным.
Похожие рецепты
Салат с огурцами и помидорами черри
Ингредиенты
Винный уксус 2 столовые ложки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Сахар 1 столовая ложка
Помидоры черри 300 г
Огурцы 2 штуки
Соль по вкусу
Слоеный овощной салат
Ингредиенты
Помидоры черри 15 штук
Огурцы 3 штуки
Лук 2 штуки
Морковь 1 штука
Сладкий перец 1 штука
Зелень ½ пучка
Майонез 5 столовых ложек
Сметана 5 столовых ложек
Чеснок 3 зубчика
Тертый сыр 120 г
Салат с крабовыми палочками и огурцами
Ингредиенты
Помидоры черри 10 штук
Крабовые палочки 200 г
Маслины 3 столовые ложки
Чеснок 2 зубчика
Рубленая петрушка 20 г
Оливковое масло 4 столовые ложки
Огурцы 2 штуки
Салат из ветчины и творожного сыра
Ингредиенты
Смесь салатных листьев 40 г
Вареная ветчина 60 г
Творожный сыр 60 г
Помидоры черри 3 штуки
Огурцы 50 г
Укроп 3 г
Оливковое масло 7 мл
Винный уксус 5 мл
Зеленый лук-резанец 2 г
Салат из морской капусты под соусом из горчицы…
Ингредиенты
Морковь 1 штука
Морская капуста 1 банка
Сладкий перец 1 штука
Огурцы 1 штука
Лук 1 головка
Чеснок 2 зубчика
Оливковое масло 2 столовые ложки
Свежий имбирь 2 куска
Винный уксус 1 столовая ложка
Горчица 1 чайная ложка
Перец черный молотый по вкусу
Молотый кориандр по вкусу
Соль по вкусу
Салат с жареными помидорами и йогуртовой…
Ингредиенты
Помидоры черри 10 штук
Зеленый салат 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Натуральный йогурт 120 г
Оливковое масло 3 столовые ложки
Комментарии: 5
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.