Салат со шпинатом и апельсинами
АВТОР: Ольга Худина порций: 5ГОТОВИТЬ: 20 минут
162
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
543
10
47
23
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
5
Апельсины
2 штукиЛатук
1 пучокШпинат
2 пучкаЗеленый виноград
100 гЗеленый лук
4 пучкаМиндаль
160 гОливковое масло
150 млАпельсиновый сок
40 млМед
3 столовые ложкиСемена сельдерея
1 чайная ложкаЛимонный сок
3 столовые ложкиСухая горчица
1 чайная ложкаИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Нарежьте апельсины на сегменты и смешайте с нарезанным латуком, шпинатом, разрезанным пополам виноградом, луком и миндалем. Хорошо перемешайте.
2В банке смешайте масло, апельсиновый и лимонный сок, мед, семена сельдерея и сухую горчицу. Встряхните хорошо.
3Полейте заправкой салат.
Популярные запросы:
Комментарии (4):
0
Да, и виноград не зеленый, а красный, а в рецепте в ингредиентах заявлен зеленый лук, а в инструкции — «тишина».
0
Фото не соответсвует описанию. Очень приторный салат. Вкус неважный (((
Читайте также:
Похожие рецепты
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
3
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
25 минут
1
1
0
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
30 минут
3
1
0
Автор: Кулинар 4936582
1 порция
20 минут
1
1
0
Автор: CafeMilano
1 порция
30 минут
4
2
0