Салат со шпинатом, вялеными помидорами и нутом
АВТОР: Maffanya
порции: 2ГОТОВИТЬ: 10 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
599
22
27
69
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Свежие листья шпината
1 пучокВяленые помидоры в масле
200 гБольшие оливки без косточек
200 гКонсервированный нут
200 гОливковое масло
1 столовая ложкаБальзамический соус
1 чайная ложкаИнструкция приготовления10 минут
Распечатать
1.Листья шпината промыть и высушить.
2.Добавить вяленые помидоры.
3.Крупные зеленые оливки порезать на две части.
4.Добавить консервированный нут.
5.В качестве заправки использовать оливковое масло и бальзамический соус.
Совет к рецептуКоличество ингредиентов и их баланс зависит от индивидуальных предпочтений. Мне нравится, когда в салате больше шпината, муж любит, чтобы вяленые помидоры играли первую скрипку. Экспериментируйте!
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: CafeMilano
1 порция
30 минут
0
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
10 минут
0
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
10 минут
3
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
7 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
3
1
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
10 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
3 порции
20 минут
1
1
0
Автор: Еда
3 порции
1 час 10 минут
9
1
0