Салат «Тунец»

АВТОР: Екатерина Ковалёва

порции: 4ГОТОВИТЬ:

15 минут

Никто пока не добавил сюда фотографии.

Автор рецепта

Автор: Екатерина КовалёваПерейдите в профиль

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

280

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Пекинская капуста

400 г

Огурцы

150 г

Консервированный тунец

200 г

Куриное яйцо

3 штуки

Оливковое масло

2 столовые ложки

Сливочный сыр

100 г

Соль

по вкусу

Инструкция приготовления

15 минут

Распечатать

1Нашинковать пекинскую капусту.

2Нарезать огурцы.

Инструмент

Нож шефский

3Овощи перемешать и слегка подсолить.

4Отворить яйца. Натереть их на мелкой терке.

5Разобрать тунца (если кусок цельный).

6Перетереть тунца с яйцами.

7Полученный «фарш» добавить к овощам.

8Нарезать кубиками сливочный сыр и добавить его в салат.

9Добавить оливковое масло. Все перемешать.

Совет к рецепту

Творожный или сливочный сыр должны быть в виде бруска, чтобы его можно было нарезать на кубики. Оливковое масло можно заменить на подсолнечное (но оливковое предпочтительнее).