Сладкий салат с кальмарами
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
351
ккал
-
Белки
46
грамм
-
Жиры
15,5
грамм
-
Углеводы
5,9
грамм
Ингредиенты
Ананас 100 г
Кальмары 200 г
Яйцо куриное 2 штуки
Сыр 100 г
Сметана по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Промойте тушки кальмаров, отварите и очистите от пленок. Затем нарежьте соломкой.
-
2. Сварите вкрутую яйца, отделите белки от желтков. Белки нарежьте соломкой.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
-
3. Мякоть ананаса нарежьте небольшими кусочками.
-
4. Сладкий перец нарежьте соломкой.
-
5. Сыр натрите на мелкой терке. Тщательно перемешайте со сметаной и растертым желтком. Добавьте соль и сахар.
-
6. Соедините ананас, перец, белок с кальмарами. Заправьте салат и украсьте зеленью.
Шпаргалка
Как разделать ананас
Похожие рецепты
Салат «Гурман»
Ингредиенты
Сыр 200 г
Апельсины 3 штуки
Яйцо куриное 3 штуки
Майонез 1 банка
Салат из кальмаров с икрой
Ингредиенты
Кальмары 500 г
Яйцо куриное 5 штук
Майонез по вкусу
Красная икра 3 чайные ложки
Салат с кальмарами и ананасами
Ингредиенты
Консервированный ананас 1 банка
Кальмары 5 штук
Легкий майонез по вкусу
Яйцо куриное 4 штуки
Салат с кальмарами, яблоками и сыром
Ингредиенты
Кальмары 300 г
Сыр 50 г
Яблоко 300 г
Лук 100 г
Яйцо куриное 3 штуки
Майонез 100 г
Салат с ветчиной и ананасом
Ингредиенты
Лук 1 штука
Майонез по вкусу
Кетчуп по вкусу
Ветчина 300 г
Сыр 300 г
Ананас 300 г
Яйцо куриное 0,8 штуки
Салат из кальмаров «Нежный»
Ингредиенты
Кальмары 3 штуки
Яйцо куриное 3 штуки
Консервированная кукуруза ½ банки
Лук репчатый 1 штука
Майонез по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.