Сладкий салат с кальмарами
порции: 3
готовить: 20 минут
3
20 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
16
0
1
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
351
ккал
-
Белки
46
грамм
-
Жиры
15,5
грамм
-
Углеводы
5,9
грамм
Ингредиенты
порции
Ананас 100 г
Кальмары 200 г
Куриное яйцо 2 штуки
Сыр 100 г
Сметана по вкусу
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
-
1. Промойте тушки кальмаров, отварите и очистите от пленок. Затем нарежьте соломкой.
-
2. Сварите вкрутую яйца, отделите белки от желтков. Белки нарежьте соломкой.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
-
3. Мякоть ананаса нарежьте небольшими кусочками.
-
4. Сладкий перец нарежьте соломкой.
-
5. Сыр натрите на мелкой терке. Тщательно перемешайте со сметаной и растертым желтком. Добавьте соль и сахар.
-
6. Соедините ананас, перец, белок с кальмарами. Заправьте салат и украсьте зеленью.
Шпаргалка
Как разделать ананас
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.