Табуле с проростками киноа
порций: 6ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
21
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
378
9
23
31
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Проростки киноа
4 стаканаЗеленый лук
4 штукиСвежая мята
20 штукПомидоры
1 штукаПетрушка
80 гОливковое масло
6 столовых ложекОгурцы
1 штукаЛимонный сок
5 столовых ложекНеферментированный соевый соус
2 столовые ложкиСемена фенхеля
½ чайные ложкиИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Смешайте все ингредиенты в большой миске.
2Оставьте на 1 час, чтобы все вкусы перемешались.
Комментарии
Похожие рецепты
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
8 минут
0
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
1
1
0
Автор: Еда
4 порции
30 минут
10
1
0
Автор: Еда
4 порции
30 минут
25
3
0
Автор: Еда
4 порции
30 минут
26
4
0