Табуле с проростками киноа
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
378
ккал
-
Белки
8,6
грамм
-
Жиры
23
грамм
-
Углеводы
31,1
грамм
Ингредиенты
Проростки киноа 4 стакана
Зеленый лук 4 штуки
Свежая мята 20 штук
Помидоры 1 штука
Петрушка 80 г
Оливковое масло 6 столовых ложек
Огурцы 1 штука
Лимонный сок 5 столовых ложек
Неферментированный соевый соус 2 столовые ложки
Семена фенхеля ½ чайной ложки
Инструкция приготовления
-
1. Смешайте все ингредиенты в большой миске.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
-
2. Оставьте на 1 час, чтобы все вкусы перемешались.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.