ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Сэндвич с тунцом, яблоком и листьями салата
Сэндвич с тунцом, яблоком и листьями салата
АВТОР: Katya Makarova
порции:  4ГОТОВИТЬ:  20 минут
21
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
512
19
9
88
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Булочка с кунжутом
4 штуки
Консервированный тунец в собственном соку
1 банка
Зеленые яблоки
2 штуки
Зеленый салат
4 стебля
Сметана
2 столовые ложки
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Слить сок из банки. Раздавить кусочки тунца вилкой до однородной консистенции. Смешать со сметаной.
2Булочки разрезать пополам.
3Яблоки нарезать тонкими кружочками.
4На нижнюю часть булочки положить лист салата, кружочки яблок, затем тунцовую смесь, затем опять пару кружочков яблока, опять лист салата, прикрыть верхней частью булочки.
5Можно скрепить зубочистками.
Совет к рецептуБулочку с кунжутом можно заменить на тостовый хлеб.
Комментарии (0):
Читайте также:
Похожие рецепты
Вегетарианские конвертики из лаваша с грибами и сулугуни
Автор: Еда
4 порции
30 минут
63
1
0
Лодочки с курицей, сельдереем и перепелиным яйцом
Автор: Еда
3 порции
40 минут
27
1
0
Бутерброды странджанки с фаршем, брынзой и болгарским перцем
Автор: Еда
8 порций
40 минут
38
2
0
Горячие бутерброды с картофелем и сыром
Автор: Еда
6 порций
30 минут
40
3
0
«Цезарь»-панини
Автор: Elementaree
1 порция
20 минут
24
3
0
Ролл капрезе
Автор: Elementaree
2 порции
20 минут
17
2
0
Клубный сэндвич
Автор: Elementaree
1 порция
20 минут
18
3
0
Классический филадельфийский сэндвич
Автор: Еда
1 порция
20 минут
4
1
0
Кето бутерброды с красной рыбой
Автор: Сара Швиммер
1 порция
3 минуты
6
1
0
Бань-ми
Автор: Еда
2 порции
1 час
41
2
0
Сэндвич «Рубен»
Автор: Еда
4 порции
30 минут
33
1
0
Буррито
Автор: Еда
6 порций
40 минут
172
5
2