ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Диетические шоколадные маффины

Диетические шоколадные маффины

АВТОР: Abra Cadabra
порций:  12ГОТОВИТЬ:  55 минут
216
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
76
3
3
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
12
Овсяная мука
1 стакан
Куриное яйцо
1 штука
Разрыхлитель
1 чайная ложка
Ванилин
3 г
Какао-порошок
2 столовые ложки
Яблоко
1 штука
Творог
50 г
Свежевыжатый яблочный сок
50 мл
Оливковое масло
2 чайные ложки
Экстракт стевии
по вкусу
Инструкция приготовления55 минут
Распечатать
1.С помощью миксера взбить яйцо со стевией (или любым другим сахарозаменителем, например, фруктозой или цукразитом) в крепкую пену.
2.Смешать сухие ингредиенты — муку, разрыхлитель, ванилин, какао.
3.Ввести яичную смесь и тщательно перемешать.
4.Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, нарезать кубиками.
5.Добавить в мучную смесь яблочный сок, творог, оливковое масло и яблоко. Перемешать.
6.В каждую формочку для кексов выложить тесто до половины объема, т. к. готовые маффины поднимутся «шапкой» над бортиками формочек.
7.Поместить в духовку, разогретую до 200 градусов, и выпекать на протяжении 30 минут.
Совет к рецептуНа все маффины 1300 ккал, на одну штучку — 110 ккал. Всего теста хватает на 12 маффинов.
Комментарии (9):
0
Мне бы хотелось уточнить сколько муки в граммах. Потому что стаканы бывают разные.
0
Примерно 150 гр.
0
У меня они не получились.
0
У меня тоже не получились, не поднялись, муки положила 160г.
Читайте также:
Похожие рецепты
Персиковый мильфей с фундуком
Автор: Еда
4 порции
40 минут
1
2
0
Яблочный тарт татен с мороженым
Автор: Еда
4 порции
1 час 10 минут
1
1
0
Цитрусовый сорбет с дыней
Автор: Еда
5 порций
30 минут
1
1
0
Нарядная фокачча
Автор: Еда
10 порций
4 часа
2
1
0
Панна-котта с клубникой и семенами чиа
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
1
0
Тарт с инжиром
Автор: Еда
4 порции
2 часа
2
1
-1
Пирожное «Орешек»
Автор: Еда
16 порций
1 час 30 минут
9
1
0
Домашняя чурчхела
Автор: Еда
6 порций
1 час
4
3
0
Хрустящее миндальное печенье
Автор: Кулинар 4515895
10 порций
1 час
4
2
0
Слойки с сыром
Автор: Еда
9 порций
45 минут
0
1
0
Домашнее мороженое
Автор: Еда
8 порций
30 минут
4
1
0
Десерт Dolce vita
Автор: CafeMilano
1 порция
10 часов
4
1
0