Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Диетические шоколадные маффины

Диетические шоколадные маффины

АВТОР: Abra Cadabra
порций:  12ГОТОВИТЬ:  
55 минут
55 минут
216
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
76
3
3
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
12
Овсяная мука
1 стакан
Куриное яйцо
1 штука
Разрыхлитель
1 чайная ложка
Ванилин
3 г
Какао-порошок
2 столовые ложки
Яблоко
1 штука
Творог
50 г
Свежевыжатый яблочный сок
50 мл
Оливковое масло
2 чайные ложки
Экстракт стевии
по вкусу
Инструкция приготовления
55 минут
Распечатать
1С помощью миксера взбить яйцо со стевией (или любым другим сахарозаменителем, например, фруктозой или цукразитом) в крепкую пену.
2Смешать сухие ингредиенты — муку, разрыхлитель, ванилин, какао.
3Ввести яичную смесь и тщательно перемешать.
4Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, нарезать кубиками.
5Добавить в мучную смесь яблочный сок, творог, оливковое масло и яблоко. Перемешать.
6В каждую формочку для кексов выложить тесто до половины объема, т. к. готовые маффины поднимутся «шапкой» над бортиками формочек.
7Поместить в духовку, разогретую до 200 градусов, и выпекать на протяжении 30 минут.
Совет к рецепту
На все маффины 1300 ккал, на одну штучку – 110 ккал. Всего теста хватает на 12 маффинов.
Комментарии (9):
0
Мне бы хотелось уточнить сколько муки в граммах. Потому что стаканы бывают разные.
0
Примерно 150 гр.
0
У меня они не получились.
0
У меня тоже не получились, не поднялись, муки положила 160г.
Читайте также:
Похожие рецепты
Творожник
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
1 час 20 минут
2
2
0
Быстрый пирог из рикотты с цедрой и клюквой
Автор: Daria Kay Flavors
4 порции
1 час 5 минут
2
1
0
Жареные пирожки с капустой
Автор: Еда
8 порций
3 часа
11
3
0
Жареные пирожки с печенью
Автор: Еда
8 порций
3 часа
10
2
0
Жареные пирожки с горохом
Автор: Еда
8 порций
4 часа
4
2
0
Кетохлеб из яичного белка
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
45 минут
0
1
0
Кетохлеб в микроволновке
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
7 минут
0
1
0
Хрустящие ржаные пирожки с печенью трески
Автор: Еда
6 порций
1 час 30 минут
6
2
0
Цимес из моркови
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
1
0
Харосет (пряная фруктово-ореховая смесь)
Автор: Еда
2 порции
15 минут
1
1
0
Кокосовые пирамидки
Автор: Еда
3 порции
40 минут
3
1
0
Творожный торт «Еврейский»
Автор: Еда
5 порций
1 час 20 минут
0
2
0