Фитнес-батончик по Дюкану
порция: 1ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
40
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
192
11
14
26
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Ягоды годжи
1 столовая ложкаПшеничные отруби
1 столовая ложкаОвсяные отруби
2 столовые ложкиОбезжиренное молоко
40 млСемена льна
1 столовая ложкаЛимонная цедра
½ чайные ложкиЗаменитель сахара
по вкусуОбезжиренное сухое молоко
1 чайная ложкаИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Измельчите с помощью кофемолки семена льна, кожуру лимона и сахарозаменитель.
2Смешайте ягоды с отрубями. Соедините эти смеси, добавьте молоко ─ сначала жидкое, затем сухое.
3Тщательно перемешайте и сформуйте диетический батончик.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
