![Кето-лепешки](https://eda.ru/img/eda/c620x415/s1.eda.ru/StaticContent/Photos/5/d8/5d882fd84ec8426996fa52745bd8a2aa.jpg)
Кето-лепешки
порция: 1ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
30
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
377
11
23
32
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Кокосовая мука
½ стаканаПсиллиум
2 столовые ложкиСоль
½ чайные ложкиЭритрит
½ чайные ложкиКипяток
200 млТопленое масло
1 чайная ложкаИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
![Фото шага рецепта Кетолепешки 151994 шаг 1](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/keto-lepeshki_151994_step_1.jpg)
1В глубокую широкую миску всыпать кокосовую муку.
![Фото шага рецепта Кетолепешки 151994 шаг 2](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/keto-lepeshki_151994_step_2.jpg)
2Добавить псиллиум.
![Фото шага рецепта Кетолепешки 151994 шаг 3](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/keto-lepeshki_151994_step_3.jpg)
3Посолить и добавить эритрит.
![Фото шага рецепта Кетолепешки 151994 шаг 4](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/keto-lepeshki_151994_step_4.jpg)
4Добавить кипяток и топленое масло. Сразу же перемешать. Дать постоять около 7 минут.
![Фото шага рецепта Кетолепешки 151994 шаг 5](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/keto-lepeshki_151994_step_5.jpg)
5Сформировать шарик.
![Фото шага рецепта Кетолепешки 151994 шаг 6](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/keto-lepeshki_151994_step_6.jpg)
6Раскатать тесто. Сделать лепешки с помощью специальной формы или стакана.
![Фото шага рецепта Кетолепешки 151994 шаг 7](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/keto-lepeshki_151994_step_7.jpg)
7Отправить лепешки на раскаленную сковороду с оливковым маслом.
![Фото шага рецепта Кетолепешки 151994 шаг 8](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/keto-lepeshki_151994_step_8.jpg)
8Обжаривать с обеих сторон до золотистой корочки на среднем огне.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты