ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Пирог тертый диетический с апельсиновой начинкой

Пирог тертый диетический с апельсиновой начинкой

АВТОР: Марина пп
порций:  8ГОТОВИТЬ:  
45 минут
45 минут
01
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
История к рецепту

Очень люблю выпечку, не замысловатые рецепты но вкусные и не очень сладкие. Решила усовершенствовать рецепт, чтобы было вкусно, не сильно сладко, полезно. Добавила овсяные хлопья (они подсыхают, смешиваются с маслом и начинают хрустеть), уменьшила количество сахара (и для фигуры и для здоровья вредно). В начинку использую те фрукты, которые есть под рукой, можно приготовить измельченную средней вязкости начинку (например апельсины, лимоны размельчить и смешать с сахаром, либо яблоки, груши) можно фрукты нарезать дольками и выложить на крошку. Вообщем универсальный рецепт универсального пирога. Простор для вашей фантазии.

фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
399
11
17
52
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Пшеничная мука
200 г
Сливочное масло
150 г
Апельсины
4 штуки
Овсяные хлопья быстрого приготовления
150 г
Мука из кешью
100 г
Сахар
150 г
Соль
3 г
Ванилин
½ г
Инструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1Муку, овсяные хлопья, соль, 3 столовые ложки сахара, ореховую муку кешью (если такой нет, можно любую другую либо вообще без нее) соединить, натереть на терке сливочное масло в стружку, слегка перетереть руками, чтобы получилась крошка: если очень сухая, можно добавить 1 столовую ложку воды.
2Апельсины вместе с коркой перемолоть в измельчителе, соединить с оставшимся сахаром, ванилином, можно добавить корицу молотую на кончике ножа. Это будет начинка.
3Форму смазать маслом и насыпать часть теста, слегка примять, сделать в форме невысокие бортики. Выложить начинку, равномерно распределить по тесту, сверху высыпать тонким слоем оставшуюся крошку. Выпекать порядка 30 минут при температуре 180 градусов до слегка зарумяненной корочки.
Совет к рецепту
Вкуснейший универсальный, низкокалорийный пирог, не сильно сладкий, хрустящий. Очень быстрый и простой в приготовлении. В начинку можно использовать как апельсины, так и лимоны, яблоки, груши, инжир — любые фрукты, которые под рукой.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
В чем диетичность?
Читайте также:
Похожие рецепты