Шоколадное овсяное печенье без сахара с бананом
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
164
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
217
7
4
45
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Овсяная крупа
200 гКокосовая стружка
по вкусуКакао-порошок
2 чайные ложкиБананы
1 штукаМолоко
70 млИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке), половину оставить немолотыми.
2Добавить кокосовую стружку и какао.
3Банан взбить с молоком до однородной консистенции.
4Смешать хорошо все компоненты.
5Форму выложить бумагой для запекания.
6Сформировать шарики (лучше чуть смочить руки водой), приплюснуть и выкладывать в форму или на
противень.
7Выпекать 20 минут при 200 градусах.
популярные запросы:
Комментарии (22):
0
Ну это не печенье,а портативные ЭКО лепешки) удобный перекус на работу- налил молока в стакан и взял печеньку и поел и банан и хлопья и молоко. Мужчинам не понравилось что хлопья стали мягкими,а мне наоборот удобна такая консистенция
0
Очень понравилось печенье, добавила туда семян льна и кунжут. За неимением молока сделала просто с водой.
спецпроекты
Похожие рецепты
