Яблочные маффины (веганские)
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
11
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
617
8
30
82
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Яблоко
1 штукаБананы
2 штукиПшеничная мука
125 гОвсяные хлопья
¾ стаканаОливковое масло extra virgin
6 столовых ложекСоевое молоко
8 столовых ложекСахар
4 столовые ложкиРазрыхлитель
1 чайная ложкаСоль
¼ чайные ложкиКокосовая стружка
щепоткаИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Разогреть духовку до 200 градусов.
2Одно большое или два маленьких яблока нарезать небольшими кубиками и отложить в большую миску. Бананы (они должны быть черными — чем чернее, тем лучше) смять в однородную массу и смешать с яблоком.
3Добавить к фруктам остальные ингредиенты (кроме кокосовой стружки), хорошо перемешать.
4Разложить тесто в формочки (должно получиться около 12 штук), посыпать кокосовой стружкой, запекать 20 минут.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
