ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Аккра из желтого гороха с пальмовым маслом

Аккра из желтого гороха с пальмовым маслом

АВТОР: Алиса Романова
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
30
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
История к рецепту

Аккра  не столь известное, но очень вкусное блюдо. Его готовят из желтого гороха или фасоли со шпинатом, обжаривая в красном пальмовом масле. Я привезла этот рецепт из путешествия в Западную Африку. Кстати «аккра» получила название в честь столицы Ганы. Город находится на побережье Гвинейского залива, который когда-то носил романтическое название «Золотой берег».  Помню старую советскую почтовую марку  сырые джунгли, где можно увидеть незнакомых птиц, лианы крепко обвивают деревья, а у их подножий растут диковинные цветы. Здесь и появилось это блюдо - позже путешественники привезли рецепт в Бразилию и на побережье Карибского моря.

фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
394
22
8
62
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Желтый горох
300 г
Шпинат мини
30 г
Пальмовое масло
1 столовая ложка
Куркума
1 чайная ложка
Соль
по вкусу
Панировочные сухари
30 г
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
Фото шага рецепта Аккра из желтого гороха с пальмовым маслом 136648 шаг 1
1Подготовить ингредиенты.
Фото шага рецепта Аккра из желтого гороха с пальмовым маслом 136648 шаг 2
2Залить 300 грамм гороха водой в соотношении 1/2 (желтый горох не требует замачивания). Довести до кипения. Добавить соль и куркуму, варить на слабом огне 30 минут.
Фото шага рецепта Аккра из желтого гороха с пальмовым маслом 136648 шаг 3
3Пюрировать горох с помощью блендера.
Фото шага рецепта Аккра из желтого гороха с пальмовым маслом 136648 шаг 5
5Добавить шпинат к пюре.
Фото шага рецепта Аккра из желтого гороха с пальмовым маслом 136648 шаг 6
6Сформировать из пюре шарики и обвалять их в панировочных сухарях.
Фото шага рецепта Аккра из желтого гороха с пальмовым маслом 136648 шаг 7
7Обжарить шарики в красном пальмовом масле до появления золотисто-оранжевой корочки.
Фото шага рецепта Аккра из желтого гороха с пальмовым маслом 136648 шаг 8
8Подавать блюдо горячим.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
1
Очень вкусно и совсем не сложно. Уверен с этим можно и Нужно эксперементировать) А то одни супы да кашы из гороха
Читайте также:
Похожие рецепты
Морковь на зиму в томатном соусе
Автор: Матильда Огурцова
10 порций
1 час
0
0
0
Морковь на зиму сушеная
Автор: Матильда Огурцова
10 порций
7 часов
0
0
0
Лисички на сковороде
Автор: Еда
4 порции
20 минут
5
1
0
Пюре из тыквы
Автор: Еда
6 порций
1 час
0
1
0
Сосиски в тесте
Автор: Еда
14 порций
2 часа 30 минут
0
1
0