ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Брокколи с белым вином, чесноком и цитрусовой цедрой

Брокколи с белым вином, чесноком и цитрусовой цедрой

АВТОР: Ольга Худина
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
5 минут
5 минут
82
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
290
8
21
17
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Капуста брокколи
1400 г
Оливковое масло
6 столовых ложек
Чеснок
4 зубчика
Белое сухое вино
1 стакан
Красный перец хлопьями
1 столовая ложка
Лимон
1 штука
Апельсины
1 штука
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1В большой глубокой сковороде разогрейте оливковое масло и слегка обжарьте нарезанный чеснок на среднем огне. Добавьте брокколи и готовьте, аккуратно перемешивая и добавляя постепенно вино, примерно 8-10 минут, пока чеснок не станет коричневым и брокколи мягкой.
Бельгийцы из Green Pan восстали против тефлона. Они со страстью проповедника рассказывают, что раскаленный больше чем на 260 градусов политетрафторэтилен токсичен и некоторых птичек вообще убивает на месте. Взамен предлагается новое антипригарное покрытие термолон, которое не содержит вредных для здоровья химикатов и позволяет при этом жарить в малом количестве масла.
Инструмент
Сковорода с керамическим покрытием
2Затем добавьте хлопья перца и натертую цедру лимона и апельсина, хорошо перемешайте и подавайте немедленно.
Терка с наружностью напильника — такие бывают с лезвием разной длины для цедры, сыра, шоколада — имеет и такое применение: ею удобно снимать землю, приставшую к соцветиям цветной капусты.
Инструмент
Терка ручная
популярные запросы:
Горячие закуски
Холодные закуски
Сырные закуски
Паштеты
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
Аватар
Анечка Глебова10 June 2015
0
сегодня приготовила, очень вкусно! вместе с брокколи потушила шампиньоны, рекомендую)
Читайте также:

Как обеспечить семью едой на день за 1000 рублей

Устраиваем редакционный эксперимент

Классический соус бешамель и его вариации

Как приготовить соус бешамель и что в него добавить
спецпроекты
Изображение материала
Стань кондитером за 3 месяца
Изображение материала
Рецепты для Великого поста
Изображение материала
Лучшие рецепты мира
Похожие рецепты
Ватрушка на постном тесте
Ватрушка на постном тесте
Автор: Алёна Казавчинская
10 порций
1 час
0
0
0
Пирог с яблоками и корицей на постном тесте
Пирог с яблоками и корицей на постном тесте
Автор: Алёна Казавчинская
10 порций
30 минут
0
0
0
Стейк из свиной шеи
Стейк из свиной шеи
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
15 минут
0
0
0
Творожная лепешка с сыром и зеленью
Творожная лепешка с сыром и зеленью
Автор: Алёна Казавчинская
10 порций
1 час
0
0
0
Булочки с сыром
Булочки с сыром
Автор: Лоскутова Марианна
10 порций
35 минут
0
0
0
Постные лепешки с луком и укропом
Постные лепешки с луком и укропом
Автор: Алёна Казавчинская
10 порций
1 час
0
0
0
Спагетти болоньезе
Спагетти болоньезе
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
25 минут
0
0
0
Суп с фрикадельками
Суп с фрикадельками
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
25 минут
0
0
0
Клафути с вишней, клубникой и мороженым
Клафути с вишней, клубникой и мороженым
Автор: Алёна Казавчинская
10 порций
1 час
0
0
0
Стейк рамп
Стейк рамп
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
0
0

На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия.