Брускета с тунцом
порции: 1
готовить: 5 минут
1
5 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
29
1
0
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
355
ккал
-
Белки
26,1
грамм
-
Жиры
11,8
грамм
-
Углеводы
35,8
грамм
Ингредиенты
порции
Консервированный тунец в собственном соку 100 г
Черная редька 30 г
Мед 10 г
Зеленая редька 10 г
Красный лук 5 г
Кинза 5 г
Оливковое масло 10 мл
Соль 2 г
Белый хлеб 50 г
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
-
1. Обжарить хлеб в тостере или на гриле.
-
2. Выложить на хлеб тунец, сделать салат из черной редьки – натереть на терке, смешать с медом, маслом и солью.
Инструмент
Терка Microplane ручная
Терка с наружностью напильника — такие бывают с лезвием разной длины для цедры, сыра, шоколада — имеет и такое применение: ею удобно снимать землю, приставшую к соцветиям цветной капусты.
-
3. На тунец положить салат из черной редьки, два слайса зеленой редьки – украсить соломкой из красного лука и сбрызнуть оливковым маслом.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.