Куриные крылышки в апельсиново-горчичном маринаде
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
528
51
32
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриные крылья
1 кгДижонская горчица
2 столовые ложкиМед
2 столовые ложкиСвежевыжатый апельсиновый сок
½ стаканаСоевый соус
3 столовые ложкиЧеснок
3 зубчикаСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуКайенский перец
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Приготовить маринад: в апельсиновый сок добавить горчицу, мед, соевый соус, пропущенный через пресс чеснок, по вкусу посолить и поперчить, тщательно перемешать.
2Куриные крылья промыть, обсушить, выложить в маринад, перемешать.
3Накрыть пленкой и поместить в холодильник на 4-5 часов.
4После выложить на противень, и запекать в нагретой до 180 С духовке 20-25 минут, часто переворачивая и смазывая оставшимся маринадом.
5При подаче украсить зеленью.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
