Теплая закуска из кальмаров и кукурузы
порции: 2
готовить: 20 минут
2
20 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
33
4
0
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
1687
ккал
-
Белки
299,5
грамм
-
Жиры
33,3
грамм
-
Углеводы
47,1
грамм
Ингредиенты
порции
Консервированная кукуруза 1 банка
Кальмары 6 штук
Репчатый лук 1 головка
Сливочное масло 50 г
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
-
1. Кальмары обдать крутым кипятком и очистить. Налезать соломкой.
-
2. Лук мелко нарезать и слегка обжарить на сливочном масле. Добавить кукурузу без жидкости и нарезанные кальмары.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
3. Все обжаривать 5–8 минут до готовности кальмаров.
-
4. Подавать блюдо желательно теплым с любым салатом.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.