Бутерброд с красной рыбой
порция: 1ГОТОВИТЬ:
7 минут
7 минут
00
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
131
8
10
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Лимон
по вкусуБелый хлеб
1 кусокАвокадо
0,3 штукМорская соль
по вкусуРукола
по вкусуСемга
30 гКунжут
по вкусуИнструкция приготовления
7 минут
Распечатать
1Нарезать семгу тонкими слайсами.
2Авокадо очистить и слайсировать.
3Переложить его в глубокую миску и размять ложкой. Если мякоть жестковата, лучше воспользоваться вилкой.
4Сбрызнуть соком лимона.
5Посолить.
6Добавить творожный сыр.
7Тщательно перемешать.
8Ломтик хлеба подсушить на сухой раскаленной сковороде с обеих сторон по минуте. Затем остудить.
9Смазать получившейся массой.
10Выложить сверху рыбу и присыпать кунжутом.
11Украсить листиками зелени и подавать.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
