
Детокс-коктейль
порции: 1
готовить: 10 минут
время подготовки:
+ 5 минут
1
10 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
2
1
0

НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
542
ккал
-
Белки
15,5
грамм
-
Жиры
10,8
грамм
-
Углеводы
103,6
грамм
Ингредиенты
порции
Проростки гречки 50 г
Бананы 1 штука
Семена льна 3 столовые ложки
Курага 3 штуки
Орехи по вкусу
Инструкция приготовления
10 минут
+ 5 минут
Распечатать
-
2. Смешать ингредиенты в блендере до однородной массы.
Инструмент Блендер С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
-
3. Можно разбавить водой или свежевыжатым яблочным соком (или сливками и/или льдом), если хочется употреблять блюдо не как кашу, а как напиток.
Инструмент Льдогенератор Быстро охладить кастрюлю с горячей жидкостью — например, с супом — можно, поместив ее в раковину, наполненную льдом. Это самый деликатный способ. Но льда потребуется много. Чтобы не забивать морозилку, можно купить сильный льдогенератор, типа I-Ice. Он делает до 4 килограмм льда за 40 минут.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.