Кето-блинчики без муки
порций: 6ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
31
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
446
18
25
38
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Кефир 3,2%-ный
1050 млКукурузный крахмал
210 гКуриное яйцо
10 штукСода
2 чайные ложкиСоль
2 чайные ложкиСливочное масло
3 кускаЭритрит
2 столовые ложкиИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Объединить в глубокой емкости яйца, соль и эритрит.
2Влить кефир и перемешать.
3Добавить соду и взбить венчиком.
4Дать смеси настояться около минуты.
5Добавить крахмал.
6Интенсивно взбить.
7Растопить на сковороде сливочное масло.
8Влить смесь на сковороду.
9Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть, убавить огонь до среднего. Обжаривать также до румяной корочки.
10Повторять 7, 8 и 9-й шаги до тех пор, пока все блины не будут готовы.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
