ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Завтрак из творога и пророщенной гречки

Завтрак из творога и пророщенной гречки

АВТОР: Роман Тамразян
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
10
История к рецепту

Всем привет,в данной статье я хочу рассказать о полезных свойствах зеленой гречки. Зеленая гречка сохраняет весь потенциал полезных веществ, заложенных в эту крупу природой. Она имеет мягкий вкус и способность к быстрому проращиванию, многочисленные целебные свойства и питательность. Польза зеленой гречки часто недооценивается людьми, но тот, кто хоть раз попробовал пророщенные зерна знает, что она имеет приятный вкус и удивительные свойства.С помощью зеленой гречки можно приготовить полезнейший завтрак для всей семьи, ― гречневую кашу с добавлением сухофруктов или ягод, а также использовать в салатах с овощами и сыром, паштетах, горячих блюдах, пирожках и даже для приготовления хлеба, измельчив гречу в порошок и добавив её к муке, что особенно популярно в Азии. Там крупу перерабатывают в муку и готовят таким образом лапшу, лепёшки и некоторые хлебобулочные изделия. 

 

этот рецепт очень легкий в приготовлении ,очень вкусный и полезный

Этот рецепт очень легкий в приготовлении, очень вкусный и полезный
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
25
1
0
5
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Мед
0,1 г
Клубника
8 штук
Зернистый творог
0,3 г
Проростки гречки
0,1 г
Цветочная пыльца
0 г
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Насыпаем домашний творог в тарелку.
2Сверху творога пророщенную зеленую гречку (можно и отварную)
3Нарезаем клубнику кубиком выкладываем на тарелку.
4Поливаем завтрак мёдом и посыпаем цветочной пыльцой,украшаем мятой (пыльцу можно купить на рынке)
5завтрак готов, Полезно,вкусно,легко )))
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Коктейль High Ball
Автор: Еда
1 порция
4 минуты
0
1
0
Коктейль Melon Spritz
Автор: Еда
1 порция
4 минуты
0
2
0
Коктейль Yuzu Spritz
Автор: Еда
1 порция
4 минуты
0
1
0
Автор: Еда
1 порция
40 минут
0
1
0
Безалкогольный коктейль Aperless Spritz zero
Автор: Еда
1 порция
4 минуты
0
1
0
Маринованные кабачки
Автор: Еда
6 порций
20 минут
0
2
0
Коктейль ICY
Автор: Еда
1 порция
30 минут
0
1
0
Коктейль Kalimotxo
Автор: Еда
1 порция
5 минут
0
1
0
Коктейль Amaro Radler
Автор: Еда
1 порция
7 минут
0
1
0