Абрикосово-банановый смузи
порции: 4ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
147
4
2
31
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Абрикосы
12 штукБананы
1 штукаРисовое ванильное молоко
250 млНатуральный йогурт
125 млИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1У абрикосов удалите косточку и пробейте вместе с бананом и рисовым молоком (можно заменить на обычное), йогуртом и бананом в блендере на максимальной скорости около 5 минут.
2Подавайте, украсив молодыми листьями мяты и кусочком абрикоса.
Совет к рецепту
Для этого смузи идеально подходят уже мягкие абрикосы, которые слегка перележали на полке холодильника, есть их уже, вроде, не хочется, а для смузи они подходят идеально. Натуральный йогурт в данном рецепте нужен для того, чтобы вкус был сбалансированным, иначе получается очень сладко.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты