Ананасовый смузи корном
порции: 2ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
191
4
1
42
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Ананас
0,3 штукАпельсины
3 штукиСалат корн
1 пучокЛимон
½ штукиИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Помойте корн и удалите корешки.
2Выжмите для основы смузи сок из апельсина и половины лимона.
3Ананас почистите и удалите сердцевину.
4Поместите все ингредиенты в блендер и пробейте на высокой скорости до полной однородности.
Совет к рецепту
Ананас прекрасно сочетается со многими травами, а жать из него сок, по-моему, просто варварство.
Корн, шпинат, мята, базилик, тархун. Просто добавьте ту зелень, которая создаст вам настроение на весь день.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
