ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Банановый смузи с кефиром

Банановый смузи с кефиром

АВТОР: polina pradova
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
5 минут
5 минут
9419
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
176
5
0
41
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Бананы
3 штуки
Прозрачный мед
2 столовые ложки
Обезжиренный кефир
300 мл
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2Сложить все ингредиенты в блендер.
3Смешать в блендере до состояния однообразной массы.
4Готово к подаче!
Комментарии (22):
0
Нам понравился. Продукты регулируйте по вкусу: бананов больше или меньше, мёда, кефира, все индивидуально. Мы нашли свою середину. Спасибо за рецепт!
0
просто и вкусно! я киви добавила)
0
добавила ещё ложку клубничного варенья. очень вкусно!
Читайте также:
Похожие рецепты
Морс из клюквы и калины с лемонграссом
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
15 минут
1
1
0
Клюквенный морс с лемонграссом
Автор: Солнцева Марианна
10 порций
15 минут
1
1
0
Брусничный морс
Автор: тульский пряник
12 порций
45 минут
2
1
0
Коктейль «Чудесная вечеринка»
Автор: Katerina
7 порций
15 минут
6
1
0
Черный лимонад
Автор: Еда
2 порции
1 час
6
1
0
Лимонад с арбузом и малиной
Автор: Еда
1 порция
10 минут
4
1
0
Коктейль «Арбуз-малина — тини»
Автор: Еда
1 порция
10 минут
1
2
0
Арбузный апероль
Автор: Еда
1 порция
10 минут
4
1
0
Концентрированный ягодный морс
Автор: Солнцева Марианна
10 порций
15 минут
4
2
0
Настойка из черноплодной рябины
Автор: Еда
8 порций
1 час
23
4
0
Зимний морс из замороженных ягод
Автор: Солнцева Марианна
6 порций
15 минут
2
2
0
Коктейль «Песнь льда и пламени»
Автор: Еда
6 порций
5 минут
6
1
0