ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Банановый смузи с кефиром

Банановый смузи с кефиром

АВТОР: polina pradova
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
5 минут
5 минут
9519
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
176
5
0
41
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Бананы
3 штуки
Прозрачный мед
2 столовые ложки
Обезжиренный кефир
300 мл
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
Блендер представляет собой главную деталь — «ногу», на которую крепятся разные насадки. Главная задача блендера — измельчение продуктов. Блендеры бывают погружными, стационарными и портативными. С помощью блендера можно приготовить суп-пюре, смузи, взбить, например, белки или пробить в крошку орехи и лед.
Инструмент
Блендер
2Сложить все ингредиенты в блендер.
Блендер представляет собой главную деталь — «ногу», на которую крепятся разные насадки. Главная задача блендера — измельчение продуктов. Блендеры бывают погружными, стационарными и портативными. С помощью блендера можно приготовить суп-пюре, смузи, взбить, например, белки или пробить в крошку орехи и лед.
Инструмент
Блендер
3Смешать в блендере до состояния однообразной массы.
4Готово к подаче!
популярные запросы:
Коктейли
Алкогольные напитки
Смузи
Коктейли алкогольные
Этот рецепт в статье:
Комментарии (22):
Аватар
Marina Rain9 December 2015
0
Нам понравился. Продукты регулируйте по вкусу: бананов больше или меньше, мёда, кефира, все индивидуально. Мы нашли свою середину. Спасибо за рецепт!
Аватар
Ирина Чистякова23 March 2016
0
просто и вкусно! я киви добавила)
Аватар
Анастасия Борисова23 July 2016
0
добавила ещё ложку клубничного варенья. очень вкусно!
Читайте также:

Самые странные рецепты

Что можно приготовить 1 апреля

Самая вкусная пицца в Москве

По мнению редактора «Еды»
Похожие рецепты
Смузи-боул с клубникой и бананом
Смузи-боул с клубникой и бананом
Автор: Юлия Тимофеева
1 порция
20 минут
2
2
0
Смузи тыква-облепиха
Смузи тыква-облепиха
Автор: Юлия Тимофеева
2 порции
20 минут
1
1
0
Смузи с яблоком, киви, сельдереем и малиной
Смузи с яблоком, киви, сельдереем и малиной
Автор: Юлия Тимофеева
2 порции
15 минут
1
1
0
Банановый смузи с финиками
Банановый смузи с финиками
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
20 минут
0
2
0
Фруктовый смузи
Фруктовый смузи
Автор: Валентина
2 порции
10 минут
1
1
0
Смузи из сельдерея и огурца
Смузи из сельдерея и огурца
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
7 минут
0
1
0
Банановый смузи с фейхоа и клубникой
Банановый смузи с фейхоа и клубникой
Автор: Еда
1 порция
5 минут
0
1
0
Сливочное смузи из сельдерея
Сливочное смузи из сельдерея
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
5 минут
2
1
0
Молочный коктейль с бананом и яйцом
Молочный коктейль с бананом и яйцом
Автор: Бессмертный руфер
1 порция
10 минут
2
2
0
Зеленый смузи на кефире
Зеленый смузи на кефире
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
5 минут
3
2
0