Банановый смузи с кефиром
порции: 4ГОТОВИТЬ:
5 минут
5 минут
9519
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
176
5
0
41
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Бананы
3 штукиПрозрачный мед
2 столовые ложкиОбезжиренный кефир
300 млИнструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2Сложить все ингредиенты в блендер.
3Смешать в блендере до состояния однообразной массы.
4Готово к подаче!
популярные запросы:
Комментарии (22):
0
Нам понравился. Продукты регулируйте по вкусу: бананов больше или меньше, мёда, кефира, все индивидуально. Мы нашли свою середину. Спасибо за рецепт!
спецпроекты
Похожие рецепты
