Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Ягодно-банановый смузи с лимонным йогуртом

Ягодно-банановый смузи с лимонным йогуртом

АВТОР: Ольга Худина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
5 минут
5 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
136
5
2
26
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Бананы
1 штука
Замороженная клубника
60 г
Малина замороженная
60 г
Замороженная черника
60 г
Лимонный йогурт
1 стакан
Апельсиновый сок
¾ стакана
Мед
2 столовые ложки
Мягкий тофу
60 г
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2В блендере смешать нарезанный банан, ягоды, йогурт, апельсиновый сок, тофу и мед.
3Взбивать до однородной массы.
4Добавить мед по вкусу.
5Разлить по стаканам и подавать.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Ягодный детокс-смузи
Автор: Еда
4 порции
5 минут
11
3
0
Смузи «Крепкий иммунитет»
Автор: nikita acorn
2 порции
10 минут
2
1
0
Шоколадно-протеиновый смузи
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
2
1
0
Зеленый протеиновый смузи
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
3
1
0
Миндальный смузи
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
1
1
0
Протеиновый ягодный смузи
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
1
1
0
Смузи клубнично-миндальный
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
1
1
0
Кокосовый смузи с клубникой
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
2
1
0
Чернично-молочный смузи
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
2
1
0
Бананово-сливовый смузи
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
1
1
0
Смузи с хурмой и апельсином
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
2
1
0
Апельсиновый смузи
Автор: Изабелла Грачева
1 порция
10 минут
2
1
0