Йогуртовый банановый смузи с черникой
АВТОР: Ольга Худина
порция: 1ГОТОВИТЬ: 30 минут
203
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
299
9
4
58
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Бананы
1 штукаАпельсиновый сок
1/2стакана
Натуральный йогурт
1/2стакана
Черника
1/4стакана
Инструкция приготовления30 минут
Распечатать
1.Порежьте банан на небольшие кусочки и заморозьте.
2.В блендере смешайте банан, йогурт, апельсиновый сок и чернику. Измельчите до однородной массы и перелейте в высокий стакан.
Популярные запросы:
Комментарии (1):
0
Видела подобный рецепт, но ингридиентов больше: пол манго, пол банана, горсть черники, пару ст. ложек йогурта, 100мл яблочного сока.
Похожие рецепты
