Йогуртовый банановый смузи с черникой
порция: 1ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
203
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
299
9
4
58
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Бананы
1 штукаАпельсиновый сок
½ стаканаНатуральный йогурт
½ стаканаЧерника
¼ стаканаИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Порежьте банан на небольшие кусочки и заморозьте.
2В блендере смешайте банан, йогурт, апельсиновый сок и чернику. Измельчите до однородной массы и перелейте в высокий стакан.
Комментарии (1):
0
Видела подобный рецепт, но ингридиентов больше: пол манго, пол банана, горсть черники, пару ст. ложек йогурта, 100мл яблочного сока.
Похожие рецепты
Автор: Лоскутова Марианна
5 порций
7 минут
0
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
5 минут
0
1
0