ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Йогуртовый банановый смузи с черникой

Йогуртовый банановый смузи с черникой

АВТОР: Ольга Худина
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
203
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
299
9
4
58
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Бананы
1 штука
Апельсиновый сок
½ стакана
Натуральный йогурт
½ стакана
Черника
¼ стакана
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Порежьте банан на небольшие кусочки и заморозьте.
2В блендере смешайте банан, йогурт, апельсиновый сок и чернику. Измельчите до однородной массы и перелейте в высокий стакан.
Комментарии (1):
0
Видела подобный рецепт, но ингридиентов больше: пол манго, пол банана, горсть черники, пару ст. ложек йогурта, 100мл яблочного сока.
спецпроекты
Похожие рецепты
Ягодный детокс-смузи
Автор: Еда
4 порции
5 минут
19
4
0
Смузи «Крепкий иммунитет»
Автор: nikita acorn
2 порции
10 минут
3
2
0
Миндальный смузи
Автор: Изабелла Грачева
2 порции
10 минут
2
1
0