
Малиново-ананасовый смузи
порции: 4ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
146
2
1
29
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Малина
500 гАнанас
½ штукиСвежая мята
4 стебляРисовое ванильное молоко
1 стаканИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Ананас очистите, удалите сердцевину и нарежьте на 4 части вдоль а потом тонкими дольками.
2В блендере пробейте малину, ананас, рисовое молоко ( можно заменит на обычное) и листья мяты. Если есть время и желание то можно пробить малину в блендере отдельно и протереть через сито избавлясь от косточек. Так поступают все профессиональные повара.
3Пробивайте около 5 минут на максимальной скорости.
4Проверьте густоту и если необходимо добавьте еще рисового молоко и пробейте снова.
5Налейте в бокалы украсив верхними листьями свежей мяты.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты