Нектариновый смузи с ягодами годжи
порции: 4ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
181
5
5
41
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Нектарины
4 штукиАпельсины
3 штукиКрасные грейпфруты
1 штукаЛайм
1 штукаЯгоды годжи
2 столовые ложкиИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Выжымаем сок из апельсинов и грейпфрута и лайма.
2Персики нарезаем средними кусками.
3Пробиваем в блендере персики, сок цитрусовых и ягоды годжи.
4Подаем, украсив кусочком нектарина.
Совет к рецепту
Действия ягод годжи в данном рецепте похоже на действие кураги или чернослива. Если у вас нет ягод годжи (в Москве можно купить в магазинах вегетарианской еды, в китайском супермаркете на Проспекте Мира или в Азбуке) возьмите чернослив, если он очень жестки его нужно предварительно замочить в теплой воде.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты