Шоколадный смузи с бананом
порции: 4ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
7914
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
355
10
16
45
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Молоко
800 млМолочный шоколад
100 гБананы
2 штукиКорица
по вкусуИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Очищаем бананы и нарезаем на 3 части.
2Разломаем шоколад на небольшие плитки.
3В кастрюлю выливаем молоко и добавляем бананы с шоколадом.
4Доведем молочно-шоколадно-банановую смесь до кипения, огонь должен быть маленьким.
5Помешиваем смесь постоянно. Шоколад должен растворится полностью, бананы станут мягче.
6Снимаем с огня.
7Остывшую смесь переливаем в блендер и доводим до однородной массы. Украшаем!
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (4):
3
Молоко взять растительное, вместо шоколада - необжаренный кэроб и смешать всё в блендере без предварительной термообработки. Сыроедно? :-)
Похожие рецепты
