ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Смузи из сухофруктов
Смузи из сухофруктов
АВТОР: POLZA - Детям
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
6714
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
556
13
24
79
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Курага
80 г
Темный изюм
95 г
Мед
1 столовая ложка
Овсяные хлопья
3 столовые ложки
Миндальное молоко
2 стакана
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Курагу и изюм промыть, залить 1 стаканом горячей воды.
2Как курага и изюм станут мягкими, измельчить их с другими ингредиентами в блендере до однородного состояния.
3Подавайте охлажденным.
Совет к рецептуМиндальное молоко можно заменить яблочным соком
Комментарии (9):
0
Очень вкусно, сладко и сытно! Съела полпорции и просто объелась. Отличный вариант сытного завтрака. Спасибо за идею!
1
Делала на обычном молоке, изюм заменила черносливом. Вкусно, но мёда на мой вкус надо побольше.
0
А мне не  понравилось: с По моему, курага портит вкус ~~~ Не ела курагу, не знала, что она такая противная о.о Попробовала, думала мб в смузи будет вкуснее… Но не Думаю, в  следующий раз курагу на что-нибудь другое заменю…
Читайте также:
Похожие рецепты
Лимонад с арбузом и малиной
Автор: Еда
1 порция
10 минут
2
1
0
Коктейль «Арбуз-малина — тини»
Автор: Еда
1 порция
10 минут
1
2
0
Арбузный апероль
Автор: Еда
1 порция
10 минут
3
1
0
Концентрированный ягодный морс
Автор: Солнцева Марианна
10 порций
15 минут
2
2
0
Настойка из черноплодной рябины
Автор: Еда
8 порций
1 час
21
4
0
Зимний морс из замороженных ягод
Автор: Солнцева Марианна
6 порций
15 минут
1
2
0
Коктейль «Песнь льда и пламени»
Автор: Еда
6 порций
5 минут
4
1
0
Тропический коктейль с джином
Автор: Солнцева Марианна
10 порций
7 минут
5
1
0
Коктейль Hell-Frukt Spritz
Автор: Еда
1 порция
5 минут
8
1
0
Коктейль Pilsner Sunrise
Автор: Еда
1 порция
5 минут
9
3
0
Коктейль «Тепаче»
Автор: Еда
1 порция
5 минут
6
2
0
Коктейль «Тель-Авивский мул»
Автор: Еда
1 порция
5 минут
4
1
0