Смузи из ягод с грушевым соком
порции: 1
готовить: 10 минут
1 порция
10 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
4
0
0
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
149
ккал
-
Белки
1,7
грамм
-
Жиры
1,5
грамм
-
Углеводы
32,3
грамм
Ингредиенты
порции
Черника 30 г
Клубника 20 г
Грушевый сок 120 мл
Сахарный сироп 20 мл
Порошок спирулины 3 г
Семена чиа 3 г
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
-
1. Все ингредиенты, кроме семян чиа, перемешать в блендере, украсить семенами чиа. Подавать сразу.
Инструмент
Блендер
С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.