Смузи с яблоком и бананом
порция: 1ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
63
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
380
10
2
81
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Яблоко
1 штукаБананы
1 штукаМед
1 чайная ложкаНатуральный обезжиренный йогурт
2 столовые ложкиОбезжиренное молоко
200 млКорица
щепоткаИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Положить в блендер яблоко, банан, 1 ч.л. мёда, 2 ст. л. натурального йогурта, 200 мл молока и щепотку корицы.
2Взбить до однородности.
3По желанию добавить лёд.
4Приятного аппетита!
популярные запросы:
Комментарии (3):
1
Не было корицы и льда, но всё равно получилось очень вкусно! Отличный рецепт.
спецпроекты
Похожие рецепты
