ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Тыквенно-банановый смузи

Тыквенно-банановый смузи

АВТОР: Ольга Худина
порции:  2ГОТОВИТЬ:  5 минут
61
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
296
8
9
47
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Тыквенное пюре
3/4стакана
Ванильный йогурт
1 стакан
Колотый лед
1/2стакана
Апельсиновый сок
0.3 стакана
Коричневый сахар
1 столовая ложка
Молотая корица
1/2чайной ложки
Молотый мускатный орех
0.13 чайной ложки
Молотая гвоздика
по вкусу
Бананы
1 штука
Инструкция приготовления5 минут
Распечатать
1.Очистите банан, порежьте ломтиками и заморозьте.
2.В блендере смешайте йогурт, тыквенное пюре, лед, апельсиновый сок, сахар, корицу, мускатный орех, гвоздику и замороженный банан. Взбейте до однородной массы.
3.Перелейте в бокалы и сразу подавайте.
Комментарии (1):
0
можно еще яблоко добавить))
Читайте также:
Похожие рецепты
Лимонад с арбузом и малиной
Автор: Еда
1 порция
10 минут
1
1
0
Коктейль «Арбуз-малина — тини»
Автор: Еда
1 порция
10 минут
0
2
0
Арбузный апероль
Автор: Еда
1 порция
10 минут
0
1
0
Концентрированный ягодный морс
Автор: Солнцева Марианна
10 порций
15 минут
1
2
0
Настойка из черноплодной рябины
Автор: Еда
8 порций
1 час
17
4
0
Зимний морс из замороженных ягод
Автор: Солнцева Марианна
6 порций
15 минут
0
2
0
Коктейль «Песнь льда и пламени»
Автор: Еда
6 порций
5 минут
2
1
0
Тропический коктейль с джином
Автор: Солнцева Марианна
10 порций
7 минут
2
1
0
Коктейль Hell-Frukt Spritz
Автор: Еда
1 порция
5 минут
7
1
0
Коктейль Pilsner Sunrise
Автор: Еда
1 порция
5 минут
9
3
0
Коктейль «Тепаче»
Автор: Еда
1 порция
5 минут
6
2
0
Коктейль «Тель-Авивский мул»
Автор: Еда
1 порция
5 минут
4
1
0