Утренний фруктовый смузи
АВТОР: Kshu Kshu порция: 1ГОТОВИТЬ: 10 минут
12515
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
656
13
35
78
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Бананы
1 штукаКиви
2 штукиМалина замороженная
100 гФундук
10 штукЦветочный мед
1 столовая ложкаИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Пюрировать фрукты в блендере, предварительно порезав кубиками, кроме малины.
2Орехи взбить в блендере (чтобы осталась мелкая крошка).
3Вылить смузи в стакан, вмешать мед, посыпать орехами, перемешать.
Популярные запросы:
Комментарии (13):
0
Не очень понимаю, откуда такая большая калорийность. Тут ведь максимум 400)
0
а сколько грамм одна порция?
Похожие рецепты
