ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Утренний фруктовый смузи

Утренний фруктовый смузи

АВТОР: Kshu Kshu
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
12515
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
656
13
35
78
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Бананы
1 штука
Фундук
10 штук
Киви
2 штуки
Цветочный мед
1 столовая ложка
Малина замороженная
100 г
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Пюрировать фрукты в блендере, предварительно порезав кубиками, кроме малины.
2Орехи взбить в блендере (чтобы осталась мелкая крошка).
3Вылить смузи в стакан, вмешать мед, посыпать орехами, перемешать.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (13):
0
вкусно)
0
Не очень понимаю, откуда такая большая калорийность. Тут ведь максимум 400)
0
Из-за орехов
0
а сколько грамм одна порция?
0
Зависит от размера фруктов, примерно 400 г.
Читайте также:
Похожие рецепты
Смузи с яблоком и корицей
Автор: Еда
1 порция
35 минут
0
1
0
Смузи «‎Морковный пирог»
Автор: Еда
2 порции
10 минут
0
1
0
Смузи с вишней и миндалем
Автор: Еда
1 порция
10 минут
0
1
0
Цитрусовый смузи
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
20 минут
0
2
0
Зеленый смузи
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
20 минут
1
1
0