ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Утренний фруктовый смузи

Утренний фруктовый смузи

АВТОР: Kshu Kshu
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
12515
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
656
13
35
78
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Бананы
1 штука
Киви
2 штуки
Малина замороженная
100 г
Фундук
10 штук
Цветочный мед
1 столовая ложка
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Пюрировать фрукты в блендере, предварительно порезав кубиками, кроме малины.
2Орехи взбить в блендере (чтобы осталась мелкая крошка).
3Вылить смузи в стакан, вмешать мед, посыпать орехами, перемешать.
Комментарии (13):
0
вкусно)
0
Не очень понимаю, откуда такая большая калорийность. Тут ведь максимум 400)
0
Из-за орехов
0
а сколько грамм одна порция?
0
Зависит от размера фруктов, примерно 400 г.
спецпроекты
Похожие рецепты
Ягодный детокс-смузи
Автор: Еда
4 порции
5 минут
19
4
0
Смузи «Крепкий иммунитет»
Автор: nikita acorn
2 порции
10 минут
3
2
0
Миндальный смузи
Автор: Изабелла Грачева
2 порции
10 минут
2
1
0